Шоубизнес, Клюки, Събития и Лайфстайл

Лайфстайл и клюки» Здраве» Красота»
Печат

Кои храни са врагове на хубавата кожа?

Снимка: http://www.kulinarno-joana.com

Вечната борба на нежните създания не е тази с килограмите, а тази с бръчките. И ако можем да се преборим с излишните калории с помощта на диети и усилено спортуване, то за перфектната кожа кремовете и серумите не са достатъчни.

Дерматолозите съветват да се борим с несъвършенствата с помощта на правилен хранителен режим. Именно той е ключът както към цялостното ни здраве, така и към сияйната кожа. Както се казва, здрав дух – здраво тяло. Голямото количество витамини, набавяни с помощта на много плодове, обаче не е достатъчно.

Бързите храни, полуфабрикатите, консервантите и оцветителите не са единствените врагове на красотата. Специалисти от Ню Йорк установили, че трябва да избягваме прекаляването с морски дарове. Има храни, които спомагат овлажняването и еластичността на кожата, само че рибата определено не е сред тях. Така че хапвайте скариди, раци, омари и морски зеленчуци малко по-рядко, колкото и да ви харесват. В тях се съдържат големи количества йод, заради който възниква акнето. За хората с мазна кожа пък въобще не са препоръчителни подобни храни, макар всеобщото мнение да е, че те подпомагат умствените ни способности.

Вторият най-голям враг на хубавата кожа е солта, защото тя задържа течности в организма и допринася за подуването на лицето. Обезмасленото мляко също не е сред най-полезните и трябва да го избягвате, ако имате кожни проблеми. Захарта води до намаляване на колагена в кожата, заради което тя става отпусната и набръчкана. А за алкохола вероятно всички знаят, че дехидратира тялото, което също води до образуване на бръчки.

 

Сподели:
Facebook Facebook Twitter Twitter Свежо Свежо
Напиши коментар

Вашето мнение

  • Bold
  • Italic
  • Underline
  • Quote

Моля въведете кода от картинката

Captcha