Шоубизнес, Клюки, Събития и Лайфстайл

Лайфстайл и клюки» Здраве» Красота»
Печат

Строгият режим на Кармен Електра

Диетолозите вероятно ще кажат, че режимът на сексапилната Кармен Електра не е сред най-здравословните, само че перфектните й мерки изкушават множество дами да й се доверят. Противно на всички съвети, актрисата отдавна е забравила за закуската и си позволява да се храни само по два пъти на денонощието – на обяд и на вечеря.

Разбира се, въпреки че вече е привикнала към строгите мерки, все пак понякога се случва да усети непреодолимо чувство на глад между оскъдните хранения. Затова в такива моменти си позволява да пие кафе или чай (билков или зелен), само че без никаква захар. Освен това в средата на седмицата е разрешено и междинно хранене от половин грейпфрут, разказва Кармен. И нека не забравяне, че на ден трябва да изпива поне 1.5 л. минерална вода.

ДИЕТА

  • Първи ден

Обяд: 1 твърдо сварено яйце, 1 домат, 1 кафе.

Вечеря: 1 твърдо сварено яйце, зелена салата, 1 грейпфрут.

  • Втори ден

Обяд: 1 твърдо сварено яйце, 1 кафе, 1 грейпфрут.

Вечеря: Телешко на скара, краставица, 1 кафе.

  • Трети ден

Обяд: 1 твърдо сварено яйце, 1 домат, задушен спанак.

Вечеря: Телешко филе на скара, 1 средна по големина краставица, 1 кафе

  • Четвърти ден

Обяд: Зелена салата със зехтин, 1 кафе, 1 грейпфрут.

Вечеря: 1 твърдо сварено яйце, обезмаслена извара, задушен спанак, чай.

  • Пети ден

Обяд: 1 твърдо сварено яйце, задушен спанак, 1 кафе.

Вечеря: Филе от бяла риба на скара, зелена салата, 1 кафе.

  • Шести ден

Обяд: Салата от плодове: ябълки, портокали и грейпфрут.

Вечеря: Телешко филе на скара, 1 средна по големина краставица, чай.

Ако имате воля да се подложите на тези наистина строги мерки, значи със сигурност ще постигнете мечтаните форми. Все пак не прекалявайте с диетите, защото те са безопасни за нашето здраве, само когато не стигаме го крайности в гладуването.

Пожелаваме ви успех!

 

Сподели:
Facebook Facebook Twitter Twitter Свежо Свежо
Напиши коментар

Вашето мнение

  • Bold
  • Italic
  • Underline
  • Quote

Моля въведете кода от картинката

Captcha